podstawowa przemiana materii

[...] będzie 4mc 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto 13. STAN ZDROWIA: good 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 150 -martwy ciąg: 180 -przysiad: 170 6 tygodni przed cyklem HRT 150mg susty e5d, będzie to przerwa od treningów, [...]

[...] cyklu: 10 miesiecy Poziom BF%: - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): tycia Stan zdrowia: dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: lysienia PPM podstawowa przemiana materii: - Wyciskanie leżąc (MAX): 130 Martwy ciąg (MAX): 140 Przysiad (MAX): 110 Zmieniony przez - fanalyst87 w dniu 2010-09-09 15:36:43 Zmieniony [...]

[...] cyklu: zrobie ok. 3 miechy Poziom BF%: niewiem ? Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): mezo endo jakby Stan zdrowia: chyba dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: to i to PPM podstawowa przemiana materii: . Wyciskanie leżąc (MAX): obecnie 160kg Martwy ciąg (MAX): nie robie max Przysiad (MAX): nie robie max

[...] na cyklu ECA Poziom BF%: 10 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): i to i to. Stan zdrowia: Bardzo dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: porost PPM podstawowa przemiana materii: w normie Wyciskanie leżąc (MAX): 120 Martwy ciąg (MAX): 150 Przysiad (MAX): 100 Zmieniony przez - ficu777 w dniu 2009-09-03 23:15:55

[...] nie liczylem Trening: 4-5 Cel cyklu: --- Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: --- Poziom BF%: -- Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): -- Stan zdrowia: -- Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: -- Wyciskanie leżąc (MAX): 192 Martwy ciąg (MAX): 300 Przysiad (MAX): 270

[...] ZDROWIA: b.dobry- przed cyklem też będą badania 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: włosy z glowy raczej już wypadły a reszta zawsze była dość bujna 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2800 cals 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 90kg w serii na 10-12 powtórzeń. Nie mierzyłem maksa -martwy ciąg: 160kg -przysiad: 110 na serię nie [...]

[...] Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: od drugiego bedzie 8-10tyg Poziom BF%: kiedys 11 teraz hmm 16? Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): mezo Stan zdrowia: bardzo dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie PPM podstawowa przemiana materii: 3200 Wyciskanie leżąc (MAX): -- Martwy ciąg (MAX): -- Przysiad (MAX): --

[...] supli (kreta mono, tauryna mega caps, carbo, omega3, zma apteczne, gainer 1 vitalmaxa i pro longatum) zapotrzebowanie kaloryczne wyliczyłem według schamatu: 1800 kcal podstawowa przemiana materii + 500 kcal na aktywność związaną z pracą (+ 350 kcal na trening) + 500 kcal nadwyżki kalorycznej na budowę mięśni = 3150 kcal w treningowe (2800 [...]

[...] ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Nie łysieje(ojciec też full włosów to tendencji nie mam), po pierwszym cyklu trochę brody więcej się zrobiło i włosów na łapach %-) 15. PPM (podstawowa przemiana materii): myślę że dość szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 85 -martwy ciąg: 95 -przysiad: 120 Siema, planuję wskoczyć na drugi cykl. Pierwsza myśl aby [...]

[...] ale troche jest %-) 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: czym sa wlosy? 15. PPM (podstawowa przemiana materii): nie mam pojecia 16. WYNIKI SIŁOWE: nie robie Zmieniony przez - mama321 w dniu 2016-12-19 13:53:55 Zmieniony przez - mama321 w dniu 2016-12-19 [...]

[...] POZIOM BF%: 10-15% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ektomorfik 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: bardzo mała 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 1900 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 100 -martwy ciąg:110 -przysiad: 100 Witam, jestem Damian i chciałbym abyście podpowiedzieli mi odnośnie [...]

[...] czysta masa,dobrej jakosci Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 3 miesiace Poziom BF%: niski Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): normalna Stan zdrowia: okey Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: normalna Wyciskanie leżąc (MAX): 135 Martwy ciąg (MAX): - Przysiad (MAX): 120

[...] Cel cyklu: dobrej jakości masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: rok Poziom BF%: nie wiem Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): endo Stan zdrowia: bdb Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie PPM podstawowa przemiana materii: nie wiem Wyciskanie leżąc (MAX): 140 Martwy ciąg (MAX): 200 Przysiad (MAX): 170

[...] STAN ZDROWIA: astma, stale przyjmowane leki : Serevent i Flixotide (oba wziewnie) 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: z wiekiem sporo wlosow ubylo ;) 15. PPM (podstawowa przemiana materii): pewnie cos kolo ~2400 kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: w zasadzie nie probowalem nigdy podchodzic do "rekordow" -klata: 120 x 2 -martwy ciąg: 160 x 4 [...]

[...] BF%: ok. 15% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto 13. STAN ZDROWIA: Dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB PO ROSTU OWŁOSIENIA: coraz większe czoło 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 105 -martwy ciąg: 170 -przysiad: 140 Sprawa ma się tak .. jestem na cyklu 9 miesięcy prawie enan e5d leciało też [...]

[...] 3 miesiące Poziom BF%: nieiwe Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): cieszko mi przytyc Stan zdrowia: bardzo dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie PPM podstawowa przemiana materii: nieimwe Wyciskanie leżąc (MAX): 105 Martwy ciąg (MAX): 150 Przysiad (MAX): nieiwme nie sprawdzałem bo miałem skręcone kolano

[...] ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: ~15 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: +100 -martwy ciąg: ~200 -przysiad: +140 Cześć, niedawno zacząłem pierwszy cykl na enanie- leci 0,7 ml co 3 dni, [...]

[...] nawet przy duzej podazy tluszczu i weglach prostych, dosc latwo mi przychodzi gubienie wagi. Stan zdrowia - ok Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia - brak PPM (podstawowa przemiana materii) Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą) 170 240 200 Witam, lece obecnie 4 miesiace na Cypio 700 week, [...]

[...] 7 miesięcy temu 11. POZIOM BF%:16-19% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Witam, co do pytania w temacie postu. Zawsze mnialem nsikei ciśnienie takie 100/60 110 to [...]

[...] cyklu: Trening na siłe Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 2 dni Poziom BF%: Nie wiem Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): Muskularny Stan zdrowia: Zdrowy Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: Nie PPM podstawowa przemiana materii: Nie wiem Wyciskanie leżąc (MAX): 90 kg Martwy ciąg (MAX): 150 kg Przysiad (MAX): 100